NHR: Vitamine per capelli sani!

NHR: Vitamine per capelli sani!

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Le vitamine amiche dei tuoi capelli

Ciao Ragazze! Di seguito una lista di vitamine per la sana crescita dei capelli da applicare ogni giorno per assicurare la bellezza permanente dei vostri ricci.

Vitamina A. Una delle vitamine più importanti per i capelli! Nonostante si possa assumere mangiando cibi quali il melone, vegetali a foglia verde scuro e carne, è difficile assumere la dose quotidiana raccomandata solo con gli alimenti, quindi è consigliato assumere integratori. PROPRIETA’:

vitamine

  • Contiene antiossidanti che lavorano sul nutrimento e sull’idratazione del sebo sulla cute;
  • Combatte i radicali liberi dovuti dall’inquinamento atmosferico che indebolisce I vostri capelli.
  • Rafforza e rende più fini I vostri ricci in modo tale da garantirvi una crescita lunga, veloce e meno propensa alla rottura.

Vitamina B Complessa. Quando diciamo complessa ci riferiamo al fatto che contiene ogni sorta di vitamin B disponibile, incluso le vitamin B6-B12 e la biotina. PROPRIETA’:

  • Riduce la perdita dei capelli, in questo modo la quantità di capelli che rimangono nel vostro pettine diminuirà;
  • Riduce i capelli grici, poichè la vitamin B rallenta il processo di ingrigimento del capello;
  • Crescita più rapida del capello;
  • Capelli più brillanti.

Vitamina E. E’ una vitamina essenziale per la salute dei capelli dal momento che:

  • Aiuta la circolazione del sangue e di conseguenza porta ad una cute più sana e vostri ricci saranno più morbidi e nutriti, e ridurrete il rischio di increspamento;
  • Riduce le doppie punte!

I cibi che contengono la vitamina E sono principalmente noci, spinaci e pomodori.

L’ Acido Folico, che si può trovare in tutti I tipi di pane e cereali a base di grano, è utile per:

  • Prevenire i capelli grigi;
  • Rendere i vostri capelli più sottili;
  • Rendere i vostri capelli più brillanti;
  • Nutrire i vostri capelli in che siano meno predisposti alla rottura.

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Vitamins for hair growth

Hi Girls! Here is a list of vitamins for growing healthy hair you should take daily to make sure that your curls remain beautiful.

Vitamin A is one of the most important vitamins for health hair. Although you can take it in by eating foods such as cantaloupe, dark leafy green veggies and meat, you will rarely get the recommended daily allowance on your own, so it’s better to take it as a pill. PROPERTIES:

  • It contains antioxidants that work to condition and moisturize the sebum in the scalp;
  • It will fight the free radicals such as pollution that weight down your hair and make it weaker. As a result, your hair will feel lighter and have better body;
  • It will strengthen and thicken your curls so that they will grow longer faster and break much less often;

vitamine Vitamin B Complex. When we say complex, we mean that it contains every sort of vitamin B available on the market, including vitamins B6, B12 and biotin. PROPERTIES:

  • A reduction in hair loss so that there’s more hair on your head and left in your comb;
  • Less gray hair as vitamin B slows down the graying process;
  • Longer hair due to more rapid hair growth;
  • It gives shine to your hair.

Vitamin E is an essential vitamin for healthy hair since it helps with blood circulation and leads to a healthier scalp, so:

  • Your curls will be softer and nourished so that you’ll get less frizz and more curls;
  • You’ll get fewer split ends so that your hair will be healthier looking.
    Foods that contain vitamin E include nuts, spinach and tomatoes.

Folic Acid, which can be found in whole grain breads and cereals, works to:

  • Prevent grays;
  • Make your hair thicker;
  • Make your hair shinier;
  • Add moisture to your hair so that you’ll have less breakage.

 

 

 

 

 

 

 

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